Zdrowa kuracja wiosenna

Kilka miesięcy zimy daje się niejednokrotnie poznać osłabieniem włosów, skóry, paznokci oraz pogorszeniem samopoczucia. Brak słońca daje się nam we znaki, dlatego pierwsze słoneczne dni skłaniają nas do wprowadzenia zmian w swoje życie, także pod kątem diety.

Dieta w okresie zimowym skłaniała nas do sięgania po produkty bardziej kaloryczne, za to często ubogie w witaminy i minerały. Pod koniec zimy organizm jest wobec tego głodny, dlatego chętnie kupujemy pierwsze warzywa zwiastujące nadejście ciepłego sezonu.

Brak witamin i minerałów, a, więc następstwo zimowej diety, można rozpoznać po szarej cerze, matowych włosach i słabych paznokciach. W trosce o kondycję swojego organizmu warto dlatego szybko uzupełnić braki, co przełoży się na poprawę zarówno naszego wyglądu, zdrowia, jak i samopoczucia.

Natura na pomoc - mlecze

Wiosna to czas, kiedy na łąkach pojawiają się mlecze. Okazuje się, że rośliny te można nie tylko podziwiać, ale i wykorzystywać do przygotowania wiosennej sałatki. Młode listki mlecza (mniszka lekarskiego), który jeszcze nie kwitł, są bardzo kruche a dodane do sałaty nadają daniu orzechowego posmaku.

Wykorzystać można również korzeń

Napar z niego usprawnia pracę wątroby oraz żołądka, wspomaga przemianę materii, wzmacnia odporność, obniżają poziom cholesterolu. Wino z kwiatów mniszka lekarskiego w ziołolecznictwie służy do zwalczania trudności z trawieniem oraz kłopotów kobiecych. Napar ze świeżych liści tej rośliny zalecany jest również do zwalczania kłopotów z trądzikiem zaś syrop łagodzi stany zapalne jamy ustnej, gardła, oskrzeli.